GHD är en träningsbänk avsedd för att träna låren och rumpan. Stå på bänken med ryggen mot den och spänn överkroppen horisontellt. På det här bänken kan man till exempel göra bänkpress med skivstång.
Den kan också användas som en romersk bänk då du ligger på mage och använder överkroppen som vikt när du tränar. Du kan också göra en traditionell magövning när du ligger på rygg på bänken.
Övningarna tränar framför allt låren och rumpan men även magmusklerna och sidorna. Genom att byta ställning och använda ett hjälpmedel som t.ex. en skivstång eller ett motståndsgummiband kan man komma åt fler muskler.
Beställ din GHD nu och få benen i form!
Läs mer om Träningsredskap för lår och rumpa GHD Titan Life
Hitta Bänkar Och Ställningar även hos:
