Krafthjul är ett effektivt träningsverktyg för mage och stödmuskler. Träning med krafthjulet hjälper till att förbättra kroppskontroll. När du tränar med krafthjulet, ta tag i handtagen och rulla hjulet framåt i knäposition (eller stående position för mer uppmaning). När kroppen lutar mot golvet spänns armarna och musklerna i magen och överkroppen. När du rullar up, använd magmusklerna för att dra krafthjulet närmare knäna. Låt ryggen inte böjas medan du utför rörelsen, men håll hela kroppen tät.
Läs mer om FitNord Ab Wheel Träningshjul
Hitta Träningshjul även hos:
