Träningsbänk

Träningsbänken – Din partner för mångsidig styrketräning hemma!

Att ha en träningsbänk hemma öppnar upp dörren för en mångsidig träningsrutin. Oavsett om du är ute efter att bygga muskler, förbättra din styrka eller bara hålla dig aktiv, erbjuder en träningsbänk de verktyg du behöver för att uppnå dina mål.

Vad är en träningsbänk?

En träningsbänk är en mångsidig utrustning designad för styrketräning. Den kan användas för ett brett spektrum av övningar som riktar sig till olika muskelgrupper, vilket gör den till en oumbärlig del av hemmagymmet.

Fördelarna med att använda en träningsbänk
  • Flexibilitet i träningen: Möjliggör ett stort antal övningar på en och samma plats.
  • Förbättrad muskeltoning: Hjälper dig att målriktat träna specifika muskelgrupper.
  • Platsbesparande: Tar inte upp mycket utrymme och kan ofta justeras och förvaras enkelt.
Hur väljer man rätt träningsbänk?

När du ska välja en träningsbänk, tänk på följande faktorer:

  • Stabilitet: En robust konstruktion ger en säker bas för träningen.
  • Justerbarhet: En justerbar träningsbänk ger olika vinklar för ökad mångsidighet.
  • Komfort: En väl vadderad bänk skyddar din kropp under träningen.
  • Belastningskapacitet: Se till att välja en bänk som stödjer din vikt plus vikten du planerar att lyfta.
Populära modeller av träningsbänkar
  • Body-Solid PowerLine – Känd för sin hållbarhet och mångsidighet.
  • York Fitness 5-in-1 – En justerbar bänk som passar olika träningsnivåer och stilar.
  • Proform Adjustable Bench – Erbjuder enkla justeringsmöjligheter och solid konstruktion.
Sammanfattning

En träningsbänk är en investering i din hälsa och ditt välbefinnande. Med rätt träningsbänk kan du effektivt utföra en rad olika övningar som förbättrar styrka, flexibilitet och muskeltoning. Tänk på dina personliga mål och utrymmeskrav när du väljer den träningsbänk som bäst passar dina behov.

Att integrera en träningsbänk i ditt hemmagym är ett effektivt sätt att säkerställa att du får en omfattande och anpassningsbar träning. Med den rätta utrustningen är du ett steg närmare att uppnå dina fitnessmål.


Finnlo Träningsbänk Incline

Finnlo Träningsbänk Incline

FINNLO träningsbänk består av separat sits och ryggstöd som kan justeras i 3 respektive 6 lägen, vilket möjliggör en perfekt träningsergonomi. När du tränar med fria vikter behöver du framför allt en sak: en stabil och pålitlig träningsbänk som du kan lita på. Finnlo träningsbänk med 6-stegs justerbart ryggstöd och 3-stegs justerbart säte ger dig […]

Finnlo Träningsbänk Incline


Abilica 3150 med tilläggspaket

Abilica 3150 med tilläggspaket

Abilica 3150 – Stabil och mångsidig träningsbänk för effektiv styrketräning Abilica 3150 – Stabil och mångsidig träningsbänk för styrketräning Abilica 3150 är en kraftig träningsbänk för dig som vill bygga muskler och ta din styrketräning till nästa nivå. Med en robust konstruktion och många justeringsmöjligheter kan du enkelt anpassa den för att passa dina träningsbehov. […]

Abilica 3150 med tilläggspaket


Hammer Träningsbänk Force 2.0

Hammer Träningsbänk Force 2.0

Perfekt uppgradering för ditt hemmagym Den vikbara träningsbänken är kompakt och kan anpassas individuellt till din träning med de många justeringsalternativen. Bänken ger dig de perfekta förutsättningarna för träning med skivstänger och hantlar. Sitt- och ryggkuddarna är bekväma (kuddtjocklek 40 mm) och gjorda av slitstarkt material. Efter styrketräning kan bänken antingen fällas upp för att […]

Hammer Träningsbänk Force 2.0


Insportline Träningsbänk Hero B100

Insportline Träningsbänk Hero B100

Träningsbänk B100 passar rakt in i ditt hem gym. Om du redan äger en skivstång och viktplattor kan du börja träna direkt. Bänken erbjuder en viktgräns på 136 kg . Ryggstödet kan justeras till 6 olika positioner (inklusive en negativ vinkel), så att du kan fokusera på olika muskelgrupper. Den rymliga bicepscurlen kan justeras till […]

Insportline Träningsbänk Hero B100


Träningsbänk med ställning Hero B30 uppfällbar

Träningsbänk med ställning Hero B30 uppfällbar

Med denna stora träningsbänk har du möjlighet att göra dina styrkeövningar från ditt eget hem. Den robusta ramen ger en viktgräns på upp till 200 kg (inklusive vikter). Trots sin stabila ram och vänliga liggyta tar den inte mycket plats och går även att fälla ihop när den inte används. Skivstångens höjd kan justeras till […]

Träningsbänk med ställning Hero B30 uppfällbar


Finnlo Ställbar träningsbänk FT1

Finnlo Ställbar träningsbänk FT1

Ta din träning med fria till nästa nivå med en lutbar träningsbänk.Träningsbänken FT1 är extremt stabil och kan lastas upp till 270 kg! Så ingenting står i vägen för dig även när du tränar med tunga vikter. Ryggstödet är brett för att ge dig bra stöd under träningen.Det är även utrustat med särskilt tjocka klädsel […]

Finnlo Ställbar träningsbänk FT1


Abilica 3150 Bench

Abilica 3150 Bench

En solid bänk med kraftig konstruktion. Bänken har ordentligt med stoppning vid säte och rygg som gör det behagligt att träna. Ryggen kan justeras i fem vinklar, inklusive fällas ned plant och negativt. Viktstolpen kan justeras i höjd efter behov. Total bredd på 110 cm gör att du kan använda stång på både 220 och […]

Abilica 3150 Bench


Insportline Platt träningsbänk

Insportline Platt träningsbänk

Den tjocka och bekväma stoppningen garanterar maximal komfort under din träning. Träningsbänken har en robust stålram gjord av massiva rör och halkskydd för bättre stabilitet. Du kan förvara hantlar längst ner på bänken. Fakta och egenskaper Robust stålram av massiva rör. Bred yta för bekväm träning. Halkfria fotkuddar. Kan lagra hantlar på botten av bänken […]

Insportline Platt träningsbänk


Christopeit Sport Träningsbänk TB2000 hopfällbar

Christopeit Sport Träningsbänk TB2000 hopfällbar

Den perfekta följeslagaren för din styrketräning i hemmet. Den moderna och sofistikerade designen gör att den smälter väl in i ditt hem. Ställbart ryggstöd och säte gör att den kan användas till många olika övningar. Ställbar i 8 steg, från neråtlutande för sit-ups till sittande för exempelvis axelpress. De vadderade dynorna är överdragna av syntetiskt […]

Christopeit Sport Träningsbänk TB2000 hopfällbar


Hammer Ställbar träningsbänk FT2

Hammer Ställbar träningsbänk FT2

Den perfekta bänken för företag eller hemmet. Med max belastning på hela 450 kg står den pall för oss vanliga dödliga och våra övningar utan att ge vika. Bred ryggdyna med generös stoppning. Klädd med högkvalitativt konstläder som även är lätt att rengöra. Ryggstödet är ställbart i 5 lägen för variation i träningen. Fakta och […]

Hammer Ställbar träningsbänk FT2


Insportline Träningsbänk Hero B130

Insportline Träningsbänk Hero B130

Utmärkt för träning i hemmet eller lilla företaget. Främre enheten har uttag för 25 mm vikter men adapter medföljer för att använda 50 mm vikter. Samma gäller för den bakre hållaren för viktskivor. Ryggstödet på bänken är ställbar i flera lägen. Komplettera med skivstång 180 cm eller längre samt viktskivor. Fakta och egenskaper Ställbart ryggstöd […]

Insportline Träningsbänk Hero B130


Insportline Träningsbänk & Situpsbänk Hero ABB15

Insportline Träningsbänk & Situpsbänk Hero ABB15

Denna smarta bänk passar utmärkt för din hemträning. Träna övningar som bänkpress, hantelpress, situps med flera övningar med samma bänk. När bänken enkelt ställts om för situps så kan den ställas i 4 olika lutningar. Dynan är stoppad så den är bekväm att ligga på. Används både som träningsbänk och situpsbänk, 2 i 1 Robust […]

Insportline Träningsbänk & Situpsbänk Hero ABB15


Insportline Multifunktionell träningsbänk

Insportline Multifunktionell träningsbänk

Träningsbänk för alla typer av gym med justerbart ryggstöd ger dig bekväm träning. Bänkens smarta design säkerställer snabb och enkel förflyttning eller justering av lutning. Fakta och egenskaper 6 ryggstödspositioner Sits och ryggstöd är gjorda av tjockt DuraFirm- skum T-bar fotstöd med skumcylindrar Bänkhöjd medan horisontell: 48 cm Mått: längd 167 x bredd 60 x […]

Insportline Multifunktionell träningsbänk


Träningsstation Bastet med bänk dragstation och armcurl

Träningsstation Bastet med bänk dragstation och armcurl

Träna styrketräning i hemmet. Du kan exempelvis träna bänkpress, armcurl, benspark, latsdrag mm mm. Fakta och egenskaper Många olika övningar i samma redskap Hållare för viktskivor Avsedd för 25 eller 30 mm viktskivor. Bredd på skivstångsställningen 105 cm Max höjd på skivstångsställningen 138 cm Mått LxBxH 185x138x198 cm Vikt 45 kg Max belastning 60 kg […]

Träningsstation Bastet med bänk dragstation och armcurl


Träningsbänk Hero B80 Set med stativ stång och vikter

Träningsbänk Hero B80 Set med stativ stång och vikter

Fakta och egenskaper Komplett set för att börja styrketräna Träna bänkpress med ställbar lutning på bänken Lutningen är ställbar i 3 lägen Armcurlbräda för att träna armarna Benspark för framsida lår Lårcurl för baksida lår Skivstång längd 120 cm Viktskivor 2×7 kg och 2×11 kg Viktskivor och stång i 25 mm Mått totalt 158x120x121 cm […]

Träningsbänk Hero B80 Set med stativ stång och vikter


Master Fitness Royal F-I-D Bench – Master

Master Fitness Royal F-I-D Bench – Master

Bänken är bade funktionell och med en god design. Sitsen justerbar I 4 lägen Ryggen justerbar I 6 lägen från -10 grader till 80 grader. Regleringen av höjden är enkel och väl tilltagen. Maxbelastning 350 Kg Höjd 48 cm Längd rygg/nackdyna 94 cm Bredd rygg/nackdyna 32-36 cm Längd sits 30 cm Bredd sits 32 cm […]

Master Fitness Royal F-I-D Bench – Master


Abilica Premium FID Bench 40

Abilica Premium FID Bench 40

Tjock kudde i högsta kvalitet garanterar komfort under praktiken, även med tunga vikter. Träningsbänken kommer med hjul i ryggen som gör den enkel att flytta runt. Fakta och egenskaper Kraftig ställbar bänk Ställbart ryggstöd i 6 olika vinklar Ställbart säte Max belastning 250 kg Mått ryggstöd LxB 90×27-34 cm Mått säte LxB 36×22-29 cm Mått […]

Abilica Premium FID Bench 40


Insportline Träningsbänk AB100

Insportline Träningsbänk AB100

Fakta och egenskaper Utmärkt bänk för träning i hemmet Ryggstödet är ställbart i 8 lägen 0-63 grader0°, 14°, 24°, 33°, 41°, 48°, 56°, 63° Sätet kan ställas i 5 lägen Enkelt att justera Transporthjul för att enkelt kunna flyttas Stabil ram i stål Vadderad dyna i PVC Mått 130x48x45 cm Ryggstöd 74x28x6 cm Sätet 34x28x6 […]

Insportline Träningsbänk AB100


Master Fitness BLACK BENCH III

Master Fitness BLACK BENCH III

Bänken har en enkelt justerbar ryggdel. När bänken fälls ihop kan den enkelt skjutas in under sängen. Praktiska fotstöd samt transporthjul. Fotbredd 47 cm Total längd 141 cm Sitthöjd 46 cm Bredd ryggdyna 30 cm Maxvikt 250kg Vikt 35 kg 10 justerbara höjdlägen för ryggen även “decline” Visa pris

Master Fitness BLACK BENCH III


Rulla till toppen