Styrketräning är en mycket populär variant av träning där man använder sig framför allt av vikter för att öka sin muskelstyrka.
Styrketräning kan utföras med sk. fria vikter som hantlar, skivstänger, kettlebells mm eller i träningsmaskiner anpassade för styrketräning . För att få bästa effekt av styrketräningen brukar man arbeta med endast en kroppsdel och en muskelgrupp i taget. exempelvis så kan man ena passet fokusera på benmusklerna och på nästa pass kanske på ryggmusklerna osv.
För att undvika skador är det viktigt att använda utrustningen på rätt sätt så att man inte överbelastar på fel sätt, samt att använda bra hjälpmedel som handskar och dragremmar för bra fäste eller bälten för stöd.
Dina axlar och nacke lider mycket av att du regelbundet gör knäböj med en skivstång. Det rekommenderas därför att använda detta speciella Tunturi -nackskydd, särskilt om du arbetar med tyngre vikter. Axelremsan ger optimalt stöd för nacke och axlar på grund av en mjuk skumfyllning. Denna vaddering ger också extra komfort under ett träningspass. Halsskyddet …
Tunturi Bar Pad – Nackskydd Läs mer »
Oavsett om du vill designa ett gym hemma eller om du är gymägare är viktskivor oumbärliga för ett bra träningspass. Du kan göra alla möjliga övningar för att stärka dina muskler med skivstång och vikter. Liggande, sittande eller stående. Vår Tunturi kollektion inkluderar denna viktskiva 1 st, som väger 20 kg. Den mäter 35,5 cm …
Tunturi Gjutjärn Viktskiva – 20 kg / 30 mm Läs mer »
Oavsett om du vill designa ett gym hemma eller om du är gymägare är viktskivor oumbärliga för ett bra träningspass. Du kan göra alla möjliga övningar för att stärka dina muskler med skivstång och vikter. Liggande, sittande eller stående. Vår Tunturi kollektion inkluderar denna viktskiva 1 st, som väger 10 kg. Den mäter 29,1 cm …
Tunturi Gjutjärn Viktskiva – 10 kg / 30 mm Läs mer »
Detta högkvalitativa multiträningstorn MT 1000 från Top Sport är den perfekta träningspartnern för många styrketräningsövningar och kännetecknas av en modern och sofistikerad design. Träningstornet är perfekt för att stärka arm-, rygg-, bröst- och magmusklerna, eftersom du har möjlighet att göra många olika övningar. Dips, push-ups och pull-ups är bara några av de övningar du kan …
TopSport Top Sport MT1000 Multiträningstorn Läs mer »
Dessa Tunturi Olympic viktskivor är idealiska för styrketräning och du kan använda dem både hemma och på gymmet. Setet innehåller 2 tallrikar som väger 1,25 kg. varje. Dessutom har de en diameter på 18 cm och en tjocklek på 2,5 cm. Viktskivorna är gjorda av gummi, därför skyddar de ditt golv och du kan hålla …
Tunturi OL Viktskiva – 1,25 kg / 50 mm Läs mer »
Denna Tunturi Olympic viktskiva är idealisk för styrketräning och du kan använda dem både hemma och på gymmet. Setet innehåller 1 viktskiva som väger 10 kg. Den har en diameter på 30,5 cm och en tjocklek på 4,2 cm. Viktplattan är gjord av gummi, därför skyddar de ditt golv och du kan hålla dem bekvämt …
Tunturi OL Viktskiva – 10 kg / 50 mm Läs mer »
Toorx MEG Hexagon Hantel 6 kg är en kvalitetsvikt som är perfekt för hemmabruk eller på gymmet. Hanteln är designad med ett sexkantigt huvud, vilket ger ett bra grepp och förhindrar att vikten rullar iväg när den placeras på golvet. Vågen är gjord av massivt stål och har en slitstark och reptålig finish som säkerställer …
Toorx MEG Hexagon Hantel – 6 kg Läs mer »
Toorx MEG Hexagon Hantel 8 kg är en kvalitetsvikt som är perfekt för hemmabruk eller på gymmet. Hanteln är designad med ett sexkantigt huvud, vilket ger ett bra grepp och förhindrar att vikten rullar iväg när den placeras på golvet. Vågen är gjord av massivt stål och har en slitstark och reptålig finish som säkerställer …
TOORX MEG Hexagon Hantel – 8 kg Läs mer »
Ett träningspass behöver inte vara tråkigt. Du kan enkelt förenkla din träning med detta glada lila Tunturi hantelset. Lyssna och kom igång! Detta är ett set med 2 hantlar som väger 1 kg. varje. Idealisk för alla typer av styrkeövningar för dina arm- och benmuskler, dina magmuskler eller musklerna i dina axlar och bröst. Hantlarna …
Tunturi neoprenhantlar – 1 kg Läs mer »
Pull-ups, squats, rows, bänkpress, dipping, repträning. Du kan göra många olika övningar med detta mångsidiga Tunturi RC20 Crossfit Base Rack. Beroende på dina behov kan du lägga till tillbehör och olika träningsalternativ beroende på dina preferenser. Basstativet är försett med en utdragbar stång med olika handtag, en Pull-up bar och hållare för motståndsband, rep, stång …
Tunturi RC20 Cross Fit Rack Läs mer »
Axelpress, tricepsförlängning, bänkpress, enarmsrad, bicepscurl, knäböj, crunches. Det här är bara några av övningarna som du kan göra med Tunturi hantelstång. Perfekt för att träna alla muskler i kroppen. Hantelstången har ett halkfritt grepp och kommer med praktiska skruvmejslar. Det är möjligt att lägga till lätta och tyngre viktskivor till hanteln, med en maxvikt på …
Tunturi Hantelstång – 36cm / 30 mm Läs mer »
Letar du efter mer motstånd i din träning? Böjfjädern (7 mm tjock) ger ett intensivt träningspass där hela din överkropp tränas. Du tränar dina armar, axlar och bröstmuskler med Tunturi Power Twister. Böj fjädern från en rak form till en U-form och rygg. Den robusta metallen ger mycket motstånd. Handtagen är tillverkade av polypropen och …
Tunturi Power Twister – 75 cm Läs mer »
En vinyl kettlebell från det välkända märket Tunturi. Kettlebell -träning är ett effektivt sätt att förbättra muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet. Tunturi -serien innehåller denna blå kettlebell, som väger 12 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Tack vare det robusta och bekväma handtaget och gummibeläggningen är denna kettlebell lämplig för alla typer av övningar. …
Tunturi Vinyl Kettlebell – 12 kg Läs mer »
Med denna Tunturi Olympic Weight Bar lyfter du bokstavligen din träning till en ny nivå. Stången har en längd på 201 cm. och är avsedd för kvinnor. Lägg till önskad mängd viktplattor och se till att vikterna är på plats med lämpliga fönsterluckor och voilà som är din nya träningspartner. Naturligtvis kan du ständigt ändra …
Tunturi OL Skivstång – 15kg / 201cm Läs mer »
Gör du ofta knäböj? Eller tränar du intensivt? Kom ihåg att skydda din nacke och axlar. Tunturi Pro Barpad Deluxe skumrulle säkerställer ett robust och mjukt hölje runt metallstången. Du gör ditt träningspass lite mer bekvämt. Du kommer inte att bli störd av den tunga stången under ditt träningspass så att du kan njuta av …
Tunturi Deluxe Bar Pad – Nackskydd Skumrulle Läs mer »
Vinyl kettlebell från det välkända märket Tunturi Kettlebell -träning är ett effektivt sätt att förbättra muskelstyrka, koordination, flexibilitet och stabilitet i bålen. Tunturi -serien innehåller denna grå vikt, som väger 14 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Tack vare det solida och bekväma handtaget och gummibeläggningen är denna kettlebell lämplig för alla typer av …
Tunturi Vinyl Kettlebell – 14 kg Läs mer »
Träning med Wall Balls är roligt, men förvaring kan vara en utmaning. Tunturi löser det med deras praktiska stativ som erbjuder plats för upp till 12 bollar fördelade på fyra justerbara hyllor. Håll träningsområdet rent och organiserat med detta stativ som också har praktiska hjul för enkel förflyttning. Fördelarna med Tunturi Wall Ball Stativ: Fyra …
Tunturi Stativ för Wall Balls Läs mer »
Drömmer du om mångsidig träning? Håll ordning på ditt träningsrum med denna Tunturi-stativ. Denna smarta förvaringslösning är designad för att rymma olika vikter och hålla allt organiserat. Höjdpunkter: ️♀️ Allt-i-ett förvaring: Plats för viktskivor, kettlebells, wallballs eller medicinbollar. Platssparande design: Kompakt konstruktion med olika hyllor. Robust konstruktion: Stativet kan bära en betydande vikt utan problem. …
Tunturi Multi Viktställ (Kettlebells Bumperplates Wallballs) Läs mer »
Tunturi Competetion Kettlebell på 28 kg är en kraftig kettlebell, som är perfekt till styrketräning eller crossfit. En kettlebell hjälper dig med att förbränna kalorier, stärker dina muskler och förbättrar din kroppshållning, balans och koordination. Kettlebellen är gjord av stål och är därför mycket robust. Andra tyngre varianter är också tillgängliga. De tyngre kettlebells har …
Tunturi Competetion Kettlebell – 28 kg Läs mer »
Denna Tunturi -skivstång är perfekt för hemmaträning. Skivstången är idealisk för bänkpress, liggande och stående övningar. Stången är inte för lång och är därför lätt att använda i mindre utrymmen. Stången har ett halkfritt grepp och 2 rejäla skruvförslutningar för optimal användning. Du kan använda olika lätta eller tunga 30 mm. viktskivor med en maxvikt …
Tunturi skivstång – 180 cm / 30mm Läs mer »
