Styrketräning är en mycket populär variant av träning där man använder sig framför allt av vikter för att öka sin muskelstyrka.
Styrketräning kan utföras med sk. fria vikter som hantlar, skivstänger, kettlebells mm eller i träningsmaskiner anpassade för styrketräning . För att få bästa effekt av styrketräningen brukar man arbeta med endast en kroppsdel och en muskelgrupp i taget. exempelvis så kan man ena passet fokusera på benmusklerna och på nästa pass kanske på ryggmusklerna osv.
För att undvika skador är det viktigt att använda utrustningen på rätt sätt så att man inte överbelastar på fel sätt, samt att använda bra hjälpmedel som handskar och dragremmar för bra fäste eller bälten för stöd.
Vill du träna dina överarmar utan att skada dina underarmar eller handleder? Denna 120 cm. Tunturi skivstång är perfekt lämplig. Curlstången är designad för att avlasta underarmsmusklerna samtidigt som du tränar underarmsmusklerna. Den speciella formen har den extra fördelen av ett bekvämt grepp för olika biceps- och tricepsövningar. Tunturi skivstång är lämplig för bänkpress, men …
Tunturi Curlbar – 120 cm / 50mm Läs mer »
Tunturi presenterar ett mångsidigt Vinyl Barbell / Dumbbell-set, skapat för att stärka din kropp och bygga muskelmassa. Detta set inkluderar en lång stång, två korta hantelstänger och 16 viktskivor, vilket ger dig friheten att anpassa din träning efter dina mål. Med fjäderlås för säker fastsättning och mjukt vinylutsida som skyddar golvet är detta set både …
Tunturi Hantel / Skivstångsset – 50 kg Läs mer »
Top Sport SP 2000 är en Multistation för hemmaträning som kombinerar flera träningsstrukturer så att hela kroppen kan tränas med en enda utrustning. Övningar för bröst, rygg, armar, ben och mage kan utföras med den integrerade utrustningen som lat pulldown, butterfly, chestpress, biceps curl samt benförlängningar och bencurl. Multimaskinen låter dig utföra ett brett utbud …
TopSport Top Sport SP 2000 Multistation Läs mer »
En skivstång och viktskivor utgör tillsammans grunden för ett bra träningspass. Denna Tunturi viktskiva gummi (15 kg.) är perfekt lämpad för grundläggande tyngdlyftsträning. Viktplattan har en 30 mm. borra och passa på både en hantelstång och en längre tyngdlyftstång. Tips: Använd ett Tunturi förvaringsställ för snygg förvaring av dina viktskivor. Fördelarna med Tunturi viktskivor 15 …
Tunturi Viktskiva av Gummi – 15 kg Läs mer »
Tunturi Hantelset – Styrketräning Med Stil och Justerbar Vikt! ️ Justerbar Vikt: Anpassa vikten efter dina behov med de medföljande viktskivorna. Perfekt för både nybörjare och erfarna tränare. Gjutjärnsstyrka: Tillverkad av gjutjärn för hållbarhet och lång livslängd. Tål intensiv styrketräning. Elegant Design: Den svarta färgen och kromdetaljerna ger hantlarna en stilren och modern look. Specifikationer: Hantelstångslängd: 35 …
Tunturi Hantelset 20 kg Gjutjärn Läs mer »
Slazenger 2×2,5 kg Viktskivor – Kompakt Gjutjärn för Flexibel Träning Vill du lägga till mångsidighet i din träning? Slazenger presenterar ett set med 2×2,5 kg viktskivor i gjutjärn som kombinerar lätt vikt med praktisk design. Dessa viktskivor är skapade för både korta och långa vikstångar samt curlbars och är perfekta för varierad träning. Höjdpunkter: ️♂️ …
Slazenger Viktskivor – 2 x 2,5 kg / 28 mm Läs mer »
Introducerar Kettler Superläcker Skyddsmatta, ett mångsidigt golvskydd som inte bara är praktiskt utan också lägger till lyx på din träningsplats. Denna tysktillverkade matta är skapad med omsorg och använder de finaste materialen för att uppnå en imponerande kvalitet. Med dimensioner på 220 x 100 x 1 cm är den tillräckligt stor för att täcka ett …
Kettler Skyddsmatta 220 X 110 CM Läs mer »
TOORX:s ställning är inte bara robust och stabil – det är din ultimata lösning för förvaring av 50 mm viktskivor! Med hela 8 förvaringsarmar gör den arbetet med att organisera och göra dina viktskivor tillgängliga lätt. Dessa smarta förvaringsarmar är strategiskt placerade så att det finns plats för både stora och små viktskivor, och allt …
Toorx Viktställ till viktskivor Läs mer »
Uppgradera din träning med Toorx Vinyl Kettlebell på 18 kg. Denna kettlebell är konstruerad med högkvalitativ gjutjärn och noggrant belagd med en grå vinylbeläggning som inte bara ger stil till din träning utan även ökar hållbarheten. Funktioner och Fördelar med Toorx Vinyl Kettlebell 18 kg: Robust Konstruktion: Tillverkad av solidt gjutjärn, är denna kettlebell designad …
Toorx Vinyl Kettlebell – 18 kg Läs mer »
En skivstång och viktskivor utgör tillsammans grunden för ett bra träningspass. Denna Tunturi viktskiva (20 kg.) är perfekt lämpad för grundläggande styrketräning. Viktplattan har en diameter på 30 mm. och passar både på en hantelstång och en längre tyngdlyftningsstång. Tips: Använd ett Tunturi förvaringsställ för snygg förvaring av dina viktskivor. Fördelarna med Tunturi viktskivor 20 …
Tunturi Viktskiva av Gummi – 20 kg Läs mer »
Beskydda ditt golv från repor, stötar och svett med Top Sport Skyddsmatta för motionscyklar. Denna smarta matta är designad för att passa de flesta motionscyklar och mindre träningsmaskiner, vilket gör den till det idealiska tillbehöret för hemmaträning. Höjdpunkter med Top Sport Skyddsmatta för Motionscyklar: ️ Golvskydd: Förhindrar repor och skyddar golvet mot stötar orsakade av …
TopSport Top Sport Skyddsmatta Str. M Läs mer »
ASG Neopren Hantlar – Fräsch Blå Färg för Träning med Stil! Fräscha Färger: Lägg till en touch av fräschhet till din träning med dessa blå neoprenhantlar från ASG. Den ljusa färgen gör träningen roligare och mer livlig. Bekvämt Grepp med Neoprenbeläggning: Neoprenbeläggningen tjänar inte bara som en stilig detalj, den säkerställer också ett bekvämt och …
ASG Neoprene Hantlar 2 x 1 kg Läs mer »
TOORX CDTN Double Triceps Rope – Intensiv triceps, biceps och magträning i hög kvalitet! Utforska intensiv triceps-, biceps- och magträning med TOORX CDTN Double Triceps Rope. Detta högkvalitativa och hållbara träningsverktyg är designat för att ge dig ett effektivt och mångsidigt träningspass på överkroppen. Höjdpunkter: Intensiv tricepsträning: Riktad tricepsträning med intensitet för att bygga styrka …
Dessa Tunturi Olympic viktskivor är idealiska för styrketräning och du kan använda dem både hemma och på gymmet. Viktskivan på 5 Kg. är gjorda av gummi, därför skyddar de ditt golv och du kan hålla dem bekvämt i händerna. Du kan fästa viktskivorna på en 50 mm. skivstång, men du kan också använda dem lösa. …
Tunturi OL Gummi Viktskiva – 5 kg / 50 mm Läs mer »
TOORX Triceps V-Bar – Optimerad träning för starkare triceps! Maximera din träning och bygg starka triceps med TOORX Triceps V-Bar. Denna träningsstång är skapad för att ge ett effektivt och riktat tricepspass, och dess halkfria handledsgrepp säkerställer ett stabilt grepp under hela träningspasset. Höjdpunkter: Idealisk för tricepsträning: Speciellt utformad för att rikta in och stärka …
Toorx Triceps Tryck ner V-bar Läs mer »
Tunturi UB80 träningsbänk är en justerbar bänk som kan användas på olika sätt. Ryggstödet och sätet kan justeras till fyra olika lägen. Oavsett vilken träning du väljer att göra: med denna viktbänk tränar du olika muskelgrupper. Justeringssystemet är användarvänligt: byt läge snabbt och enkelt. Utför ab-träning på ett ergonomiskt och kontrollerat sätt. De två benstöden …
Tunturi UB80 justerbar träningsbänk Läs mer »
Beskydda ditt golv och skapa en ljudfri träningszon med Tunturi Golvskyddsmattor. Detta set består av 4 enskilda mattor, var och en mäter 60 x 60 centimeter, och är utrustad med pusselkantsdetaljer för enkel montering och avtagning. Denna smarta lösning säkerställer att du kan träna utan att oroa dig för skador på ditt golv eller störande …
Tunturi Underlagsmatta – (60 x 60 cm) x 4 Läs mer »
TOORX 6-Grip Pull-Down Bar – Stabil, bekväm och intensiv träning! Förbättra din träning med TOORX 6-Grip Pull-Down Bar, som erbjuder stabilitet och komfort under dina rörelser. Med sex uretanhandtag får du inte bara komfort, utan också ett intensivt träningspass. De många greppen är designade för att säkerställa bekväma och framgångsrika sportpass. Höjdpunkter: Stabil prestanda: Denna …
Toorx Lat Pull Down Bar Läs mer »
TOORX handledsvikter är perfekta för utövare som vill lägga till lite extra press under träningen. Här har TOORX skapat en flexibel produkt som både kan användas runt handleder och vrister, eftersom man enkelt spänner fast den med kardborreband så att den sitter ordentligt. Varje paket innehåller 2 stycken, och vikten är färgkodad så att du …
TOORX Handleds- / vristvikt – 2 x 0,5 kg Läs mer »
Tunturi WT85 är ett komplett redskap för styrketräning. Squats, axelpress, bänkpress, biceps curl, lat pull-down och pull-up: denna multimaskin blir din bästa träningspartner. Den ger dig en helkroppsträning med praktiska träningstillbehör (PEGS-rem, knäkuddar, …). Dessutom är den ett basutrustningsredskap för styrketräning hemma som enkelt kan kombineras med en träningsbänk. Du kan använda dina egna 30 …
Tunturi WT85 Pulley Multigym Läs mer »
