Styrketräning är en mycket populär variant av träning där man använder sig framför allt av vikter för att öka sin muskelstyrka.
Styrketräning kan utföras med sk. fria vikter som hantlar, skivstänger, kettlebells mm eller i träningsmaskiner anpassade för styrketräning . För att få bästa effekt av styrketräningen brukar man arbeta med endast en kroppsdel och en muskelgrupp i taget. exempelvis så kan man ena passet fokusera på benmusklerna och på nästa pass kanske på ryggmusklerna osv.
För att undvika skador är det viktigt att använda utrustningen på rätt sätt så att man inte överbelastar på fel sätt, samt att använda bra hjälpmedel som handskar och dragremmar för bra fäste eller bälten för stöd.
Again Faster Team ställbar lutande bänk är en stark lutande bänk för hemmagymmet som klarar belastningar på upp till hela 450 kg. Bänken har utformats med komfort och säkerhet i åtanke. 35-kilosbänken är robust med styv och hållbar vaddering transporthjul och ett transporthandtag. Bänken står på stadiga ben och svänger undertill och den kompakta storleken …
Again Faster Team ställbar lutande bänk Läs mer »
inSPORTline BS11 Olympic skivstång + 50 mm viktskivor 140 kg är ett högkvalitativt och hållbart träningsset för mångsidig styrketräning hemma och på gymmet. Setet består av en 220 cm lång Olympic-skivstång och en stor uppsättning viktskivor. Ett paket med utmärkt värde för pengarna som lämpar sig både för fritidsanvändning och professionell träning. Setet innehåller: En …
Olympic Skivstångsserie 140 kg inSPORTline Läs mer »
Tunturi Olympic Rubber Plate viktskivor 2 x 25 kg är de perfekta viktskivorna både för hemmet och gymmet. De är passar olympiska skivstänger på 50 mm och den 100-procentiga gummibeläggningen skyddar golvet från repor och stötar. Gummibeläggningen och de två handtagen gör det lätt att hantera vikterna och gör att även du kan träna styrka …
Tunturi Olympic Rubber Plate Viktskivor 2 x 25 kg (PAR) Läs mer »
OBS! Detta är en sekunda vara. Produkten har kosmetiska fel t.ex. missfärgningar som inte påverkar produktens användbarhet eller säkerhet. FitNord gummerade hantlar 45 kg (par) är lämpliga för både hemmet och gymmet. Hantlarna är gummerade vilket innebär att vikterna inte ger ljud ifrån sig vid användning eller på golvet. Du får garanterat ett fast grepp …
Gummerad hantel 45 kg (par) FitNord **sekunda vara** Läs mer »
Kettlebell Gymstick 16 kg Ergo är tillverkad av gjutjärn. Handtaget på denna kettlebell i gjutjärn är utan beläggning för att få ett bra grepp och själva vikten har en snygg neoprenbeläggning. Neoprenytan förhindrar ljud och stötar vid användning inomhus. Ergo kettlebells är unikt formade för att bättre passa din handled. Formen på kettlebellsen minskar trycket …
Kettlebell Gymstick 16 kg Ergo Läs mer »
LEOKO ungdomsstång med lås är en stång utformad för ungdomar. Stången passar en något mindre hand och är enklare att hantera på grund av den kortare längden. Stången levereras med 2 st. LEOKOs 1 kg lås. Produktinformation: – Greppets tjocklek: 25 mm – Greppets bredd: 1 190 mm – Utrymme för vikter och lås: 160 …
LEOKO Ungdomsstång med lås Läs mer »
Hemmatränarens styrketräningsset 65 kg innehåller allt du behöver för mångsidig träning med fria vikter. Setets platsbehov är bara några kvadratmeter så det passar praktiskt taget var som helst – till exempel i vardagsrumshörnan. Styrketräningssetet innehållet två justerbara hantelset en 182 cm lång stång (10 kg) vikter upp till 55 kg ett golvskydd och en justerbar …
Hemmatränarens styrketräningsset 65 kg Läs mer »
Gummibelagd viktskiva från FitNord för 50 mm tjocka stänger. Vikten anges i kg på viktskivan. För 50 mm skivstänger fås utöver svarta viktskivor på 125 kg och 25 kg även skivor med vikterna 5 10 15 20 och 25 kg och handtag. – Färg: Svart – Diameter: 210 mm – Håldiameter: 51 mm – Tjocklek: …
Viktskiva 25 kg FitNord Tri Grip Olympic Läs mer »
Bruce Lee Free Stand är Tunturis fritt stående boxningssäck som passar för mångsidig träning. Storleken på boxningssäcken är 175 cm och diametern på den nedre delen är 45 cm. Den nedre delen fylls med till exempel sand eller grus före användning. Därefter knyts den nedre delen fast i säcken med det medföljande nylonsnöret. Eftersom boxningssäcken …
Bruce Lee stående boxningssäck Tunturi Läs mer »
Viktskivsställning PRO FitNord är en robust professionell förvaringslösning för viktskivor. Viktskivorna kan enkelt lastas av och på ställningen. PRO viktskivsställningen har en tidlös design vilket gör den lämplig för alla gym och kvalitetsmedvetna användare. PRO viktskivsställningen har en robust konstruktion och rymmer viktskivor i olika storlekar. Ställningen har sju olika viktskivshållare som är lämpliga för …
Viktskivsställning PRO FitNord Läs mer »
FitNord Diamond sittande roddmaskin är en stabil och kompakt sittande roddmaskin med fria vikter för professionell användning. Diamonds sittande roddmaskin är särskilt lämplig för kommersiell användning på gym men även för föreningar/företag. FitNord Diamonds maskiner med hävarm använder fria vikter så ett mindre gym behöver inte investera i lite dyrare utrustning med viktmagasin och kan …
Sittande roddmaskin FitNord Diamond Läs mer »
FitNord Diamonds sneda bröstpress är en stabil sned bröstpress med hävarm utformad för professionell användning som använder fria vikter. Den sneda bröstpressen från FitNord Diamond är särskilt lämplig för kommersiell användning på gym men även för föreningar/företag. Den sneda bröstpressen är lätt att ställa in så att den passar alla användare. Viktskivor med ett 50 …
Sned bröstpress FitNord Diamond Läs mer »
Fat grips för att göra stången tjockare Dinox är ett mycket praktiskt sätt att öka tjockleken på stången upp till 24 cm. Om du till exempel använder fat grips på en 30 mm lång skivstång är greppets tjocklek med fat grips 54 mm. Fat grips fungerar vid vanliga övningar men ger lite mer utmaning till …
Fat grips för att göra stången tjockare Dinox Läs mer »
