Styrketräning är en mycket populär variant av träning där man använder sig framför allt av vikter för att öka sin muskelstyrka.
Styrketräning kan utföras med sk. fria vikter som hantlar, skivstänger, kettlebells mm eller i träningsmaskiner anpassade för styrketräning . För att få bästa effekt av styrketräningen brukar man arbeta med endast en kroppsdel och en muskelgrupp i taget. exempelvis så kan man ena passet fokusera på benmusklerna och på nästa pass kanske på ryggmusklerna osv.
För att undvika skador är det viktigt att använda utrustningen på rätt sätt så att man inte överbelastar på fel sätt, samt att använda bra hjälpmedel som handskar och dragremmar för bra fäste eller bälten för stöd.
Skapa ordning och elegans med Toorx A-Rack, designat för förvaring av 6 set hantlar, inklusive de stora. Stativet är stadigt konstruerat i pulverlackerat stål, vilket garanterar långvarig ordning i ditt träningsområde. Höjdpunkter: Plats för 6 set hantlar. Robust pulverlackerad stålkonstruktion. Mått: 72 x 52 x 107 cm. Med Toorx A-Rack får du inte bara ett …
Toorx Hantelställ till 6 hantelset Läs mer »
Denna Training bumperplate från Toorx är en olympisk viktskiva , som är gjord av svart gummi. Vågskivan har en håldiameter på 45 mm och en infälld hylsa i rostfritt stål. Detta gör det mycket bekvämt att lasta och lossa skivstängerna. Perfekt för t.ex. marklyft eller knäböj, då viktskivor tål att tappas. Fördelar med Toorx Training …
Toorx Training Bumperplate – 10 kg Läs mer »
Denna TOORX Olympic Kettlebell är perfekt för dig som vill lyfta extra tungt. Denna kettlebell väger hela 24 kg och är tillverkad av högkvalitativt stål och målad i en grön färg, förutom på handtaget. Det beror på att den är en del av TOORX Olympic-serien av Kettlebells, som är av hög kvalitet och extra slitstarka. …
Toorx Olympisk Kettlebell – 24 kg Läs mer »
Riktigt smart hantelset från TUNTURI med 10 par hantlar med vikten 2-12 kg. Vill du göra övningar som Biceps curls, triceps extensions, hantel rader, lunges eller squats? Med detta Tunturi Pro PU-hantelset kan du göra mängder av övningar som stärker hela din kropp. Detta är ett professionellt hantelset med olika vikter. Vikten anges tydligt på sidan. Varje …
Tunturi PU PRO hantelset – 2-12 kg (10 par) Läs mer »
Toorx Training Bumperplate på 15 kg och med en håldiameter på 45 mm vilket gör att den passar skivstänger med samma diameter. Viktplattan är gjord av svart gummi och är perfekt för både crossfit och tunga viktlyft. Vågen är färgkodad så att du enkelt kan hitta rätt vikt mellan alla dina vågar. Fördelar med Toorx …
Toorx Training Bumperplate – 15 kg Läs mer »
MSX-3000 från TOORX är det ultimata verktyget för din styrketräning. Multigymmet låter dig träna nästan alla kroppens muskler med sina många funktioner och ger dig möjlighet att träna följande muskler / övningar: Fjäril, rodd, lat pull down, benlyft, bröstpress, biceps, triceps, kabelkors, handlyft, latissimus, deltoid, bröstmuskler. Träningstornet från TOORX är kraftigt byggt för solid och …
Toorx MSX-3000 Multigym Läs mer »
TOORX Competition Bumper plate i rött. Den här viktskivan är perfekt för dem som vill stärka sina muskler och tona kroppen. Denna Bumper plate från TOORX är gjord av färgat gummi med ett hål på 50 mm i diameter. Vikten på de olika TOORX Competition Bumper plates identifieras med en specifik färg som överensstämmer med …
Toorx Competition Bumperplate – 25 kg / 50 mm Läs mer »
TOORX låsringar är gjorda i svart plast och ser till att dina viktskivor stannar på skivstången under din styrketräning och förhindrar onödiga skador. Låsen är enkla att montera eftersom de kan monteras med en hand, varefter låset är extremt ordentligt fastsatt och håller koll på dina viktskivor. Priset är för 2 stycken, så du har …
Toorx Låsringar till skivstång – 50 mm Läs mer »
Denna Cross Challenge-skivstång från TOORX är en olympisk skivstång som kan hålla en vikt på hela 250 kg. På så sätt kan du få ett rejält styrketräningspass med denna skivstång. Stången är tillverkad med kvinnor i åtanke, och har därför andra mått jämfört med vanliga skivstänger. Stången väger bara 15 kg, jämfört med de flesta …
Toorx Cross Challenge Dam Skivstång – 201 cm / 50 mm Läs mer »
Toorx Training Bumperplate på hela 25 kg. Viktskivan är en OL- viktskiva , vilket innebär att alla i serien har samma storlek. Vågskivan är tillverkad i svart gummi och är färgkodad så att du enkelt kan hitta rätt vikt mellan dina vågskivor. Vågskivan har en håldiameter på 45 mm. Fördelar med Toorx Traning Bumperplate – …
Toorx Training Bumperplate – 25 kg Läs mer »
TOORX WLX 50 Squat Rack är ett robust och solitt stativ som är perfekt när du ska göra squats. Det är gjort av kvalitetsstål med förkromade stopp i säkerhetssystemet, vilket ger stativet det lilla extra. Dessutom kan det anpassas till 10 olika nivåer (62-152 cm), vilket innebär att alla kan använda stativet oavsett höjd. Detta …
TOORX WLX 50 Squat Rack Läs mer »
Smart Kettlebell från TOORX på 32 kg, vilket är helt perfekt för dig som vill göra tunga styrketräningsövningar. Denna Kettebell är gjord av högkvalitativt stål och själva kulan är rödmålad. Det beror på att den är en del av TOORX Olympic-serien av Kettlebells, som är färgkodade så att du alltid kan hitta rätt kettlebell på …
Toorx Olympisk Kettlebell – 32 kg Läs mer »
Smart multimaskin från Everfit, där du kan träna stora delar av kroppen. Med den olika utrustningen kan du utföra övningar och träna muskler som: triceps, magkross, benförlängning, hög drag AB-crunch, tricep push-down, lat pull down, biceps, pectoral fly, front press, ben kick back, sittande axel press, upprätt rad, stående benkrullning, armkrullning. MSK-500 multimaskinen från Everfit …
Toorx Everfit MSK-500 Multigym Läs mer »
Supersnygg träningsbänk från Toorx , som är perfekt för ett brett utbud av övningar. Träningsbänken är en platt bänk med en maxkapacitet på 320 kg (användare + vikter). Dessutom har den en kraftig ram av fyrkantsrör av armerat stål 70×50 mm 2 mm tjocklek och dubbel stark pulverlackfärg, reptålig. Träningsbänken väger endast 12 kg, så …
Toorx platt träningsbänk Läs mer »
TOORX WBX 50 är ett robust och pålitligt squatstativ med starka stålprofiler där avståndet mellan stolparna och skivstångens höjd kan justeras. Detta tillåter vem som helst att använda stativet, oavsett hur lång eller bredaxlad man är. Dessutom levereras WBX-50 squatstativ med hållare för viktskivor som kan användas för att göra stativet ännu mer stabilt under …
TOORX WBX 50 Squat Rack Läs mer »
TOORX fjäderlås håller viktskivorna stadigt på din skivstång under träningen. Det klassiska fjäderlåset är ett robust spänne med en fjädertjocklek på 7 mm för maximal säkerhet, vilket hjälper till att förhindra att viktskivan trillar av från stången. Priset är för 1 set med 2 st. Låset är tillverkat av krom och har en håldiameter på 5 …
Toorx Fjäderlås – 50 mm Läs mer »
Denna TOORX Olympic Kettlebell som väger 18 kg är extra slitstark eftersom den är gjord av högkvalitativt stål. Dessutom är den målad i en lila färg, förutom på handtaget. Det beror på att det är en del av TOORX Olympic-serien av Kettlebells, som är färgkodade så att du alltid kan hitta rätt kettlebell på hyllan. …
Toorx Olympisk Kettlebell – 18 kg Läs mer »
TOORX OLYMPIC HEX BAR är perfekt för dig som vill arbeta med extra tunga lyft, inklusive det klassiska olympiska marklyftet. De två handtagen på Hex Bar har en form som bidrar till en säker och stabil hållning under övningarna, eftersom dragrörelsen blir mer vertikal och skonsam för ryggen. Hex-stången är gjord av krom och klarar …
Toorx Olympic Hex Bar Skivstång – 50 mm Läs mer »
Vill du börja träna? Eller är du en mer erfaren idrottare? Denna platta träningsbänk ger en stabil grund för alla dina träningsprogram. Tunturi FD80 träningsbänk stöttar ditt bröst och rygg: du tränar på ett ergonomiskt och stabilt sätt. Jobba med din bålmuskulatur och gör sit-ups från en låg position, fram och tillbaka. Du gör träningen …
Tunturi FB80 Träningsbänk Läs mer »
Denna hantelstång från TOORX ger dig möjligheten att styrketräna på dina egna villkor, då du själv kan anpassa vikten med lösa viktskivor så att den blir precis rätt för dig. Viktstången är gjord av krom med tråd, och 2 st ingår. låsringar. Skivstången däremot lämpar sig inte för funktionell träning eller crossfit, där snabba rörelser …
Toorx Hantelstång- 35 cm / 25 mm Läs mer »
