Styrketräning är en mycket populär variant av träning där man använder sig framför allt av vikter för att öka sin muskelstyrka.
Styrketräning kan utföras med sk. fria vikter som hantlar, skivstänger, kettlebells mm eller i träningsmaskiner anpassade för styrketräning . För att få bästa effekt av styrketräningen brukar man arbeta med endast en kroppsdel och en muskelgrupp i taget. exempelvis så kan man ena passet fokusera på benmusklerna och på nästa pass kanske på ryggmusklerna osv.
För att undvika skador är det viktigt att använda utrustningen på rätt sätt så att man inte överbelastar på fel sätt, samt att använda bra hjälpmedel som handskar och dragremmar för bra fäste eller bälten för stöd.
TOORX WBX 90 Pro träningsbänk är ett komplett gym som du kan ha hemma. WBX 90 är tillverkad i professionell kvalitet och låter dig träna hela kroppen på ett säkert och skonsamt sätt. Bänken levereras inklusive leg extension samt arm- och bencurl. WBX 90 kan packas ihop så att den inte tar så mycket plats …
Toorx WBX-90 Pro Träningsbänk Läs mer »
Uppgradera ditt hemmagym eller träningscenter med denna smarta Toorx-stativ för förvaring av kettlebells! Stativet är designat för att rymma upp till 8 kettlebells och är konstruerat av robusta material som säkerställer stabilitet och hållbarhet. Höjdpunkter: Plats för upp till 8 kettlebells. Robust konstruktion för stabilitet. Mått: 45 x 53 x 128 cm. Med Toorx Kettlebell-stativet …
TOORX Kettlebell Viktställ Läs mer »
Denna Kettlebell väger 2 kg och är därför perfekt för lätta övningar för överkroppen. TOORX Kettlebells kan användas för att träna både styrka och kondition, eftersom många olika övningar kan göras med en kettlebell. TOORX har gjort den här serien med PVC-yta, vilket resulterar i en väldigt tålig kettlebell. Dessutom är det enkelt att se …
Toorx PVC Kettlebell – 2 kg Läs mer »
Toorx PRX-3000 Single Pulley Station för träning av hela kroppen. Den kommer med en enda remskiva och är en väggmonterad modell som är utrustad med kåpor för extra säkerhet och skydd. Remskivan har aluminiumremskivor med högpresterande kullager, vilket gör att den glider lätt. Den kommer med ett vikttak på hela 50 kg, så du har …
Toorx PRX-3000 Single Pulley Station Läs mer »
Håll koll på dina viktskivor med denna smarta ställning från Tunturi! Passar för 30 mm håldiameter, erbjuder flexibel förvaring mot väggen eller mitt i rummet. Fördelar: Snygg och säker förvaring: För stora och små viktskivor. Lätt och rörlig: Enkel att flytta efter behov. Kompakta mått: 70 x 36 x 89 cm, väger endast 8,4 kg. …
Tunturi Viktställ – 30 mm Läs mer »
TOORX presenterar en robust stativ med 3 hyllor för dina hantlar. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, ger detta stativ plats för alla dina vikter. Höjdpunkter: Solid konstruktion: Hållbart och pålitligt. Plats för alla vikter: Oavsett träningsnivå. Öppna hyllor: Enkel översikt och åtkomst. TOORX-kvalitet: Känd för professionella träningsprodukter. Skapa ordning och effektivitet med TOORX …
TOORX Hantelställ – 3 hyllor Läs mer »
Vill du ha professionell studiekvalitet hemma? KETTLER Vario Stand är skapad för säker förvaring och det perfekta hemmet för dina Vario Select 55 justerbara handvikter. Stativet är utfört i en stilren design som passar perfekt in i det moderna hemmet. Höjdpunkter: Byggd i stilren design och enastående kvalitet. Säker och praktisk förvaring för dina handvikter. …
Kettler Vario Hantelstativ Läs mer »
Olympisk skivstång från Tunturi, som är idealisk för crossfit. Skivstången är 220 cm lång och väger 20 kg. Viktplattor med en håldiameter på 50 mm är lämpliga för denna skivstång. Handtagets diameter är 28 mm och den klarar en maxvikt på 650 kg. . Fördelarna med Tunturi Olympic Bar 220 cm. ✔ Hög kvalitet och …
Tunturi CrossFit Olympisk Skivstång – 220 cm / 50mm Läs mer »
Älskar du varierad hantelträning? Organisera dina vikter med Tunturi Hanteltorn. Stället rymmer 10 par hantlar, från lätta till tunga, för enkel åtkomst under träningen. Hantlar säljs separat. Höjdpunkter: ✨ Förvara dina hantlar snyggt och tillgängligt. Perfekt för variation i träningen med olika vikter. Snygg, robust och professionell design. Passar för förvaring av upp till 10 …
Tunturi stativ för hantlar – 1-10 Kg Läs mer »
Superfin platt bänk från det välkända varumärket Toorx. Den plana bänken är perfekt för både nybörjare och träning, eftersom den klarar en maximal vikt på 320 kg (vikter + användarvikt), vilket gör att du kan göra många övningar för både bröst och rygg. Dessutom väger den bara 22 kg och kan därför lätt flyttas när …
Toorx WBX 100 platt träningsbänk Läs mer »
TOORX CSX 70 CABLE CROSS är ett extremt mångsidig multigym. Med en cable cross kan du träna alla kroppens muskler på ett effektivt sätt. De justerbara handtagen kan justeras för både överkropp och ben, och både handtag och manschetter till fötterna ingår. Maskinen innehåller två viktmagasin med 50 kg vardera, och den har en pull-up …
Toorx CSX 70 Cablecross Multigym Läs mer »
Toorx Training Bumperplate på 5 kg. Viktskivan är en olympisk viktskiva som har en håldiameter på 45 mm. Vågplattan är gjord av svart gummi och är färgkodad så att du enkelt kan hitta rätt vikt bland dina vågskivor. Perfekt för övningar som t.ex marklyft eller knäböj, då du har möjlighet att ”kasta” skivstången ifrån dig …
Toorx Training Bumperplate – 5 kg Läs mer »
Denna Tunturi UB90 Pro Träningsbänk är det perfekta bas för många olika övningar. Ryggstödet och sätet kan justeras i olika positioner. Detta gör det möjligt för dig att göra många olika träningsställningar. Till exempel så kan du träna dina magmuskler vid att göra sit-ups och crunches. Bänkpress kan också lätt göras med en viktstång och …
Tunturi UB90 Utility Pro Träningsbänk Läs mer »
TOORX Competition Bumper plate i blått är perfekt för dem som vill utföra muskelförstärkande övningar för att uppnå maximala resultat. Denna Bumper plate från TOORX är gjord av färgat gummi med ett hål på 50 mm i diameter. Tack vare viktskivans gummiyta tål den även tyngre nedslag och kast. Viktskivans vikt identifieras med en specifik …
Toorx Competition Bumperplate – 20 kg / 50 mm Läs mer »
TOORX Competition Bumper plate 10 kg i grönt är en perfekt viktskiva för dem som vill utföra muskeltonande övningar på bästa sätt. Viktskivan är gjord av färgat gummi med ett hål på 50 mm i diameter och invändig förkromad platta för att göra det ännu bekvämare att fylla på skivstången. Viktskivans vikt identifieras med en specifik …
Toorx Competition Bumperplate – 10 kg / 50 mm Läs mer »
Oavsett om du tränar hemma eller på gymmet är en välorganiserad träningsyta avgörande, särskilt när det gäller kettlebells. Öka säkerheten och användarvänligheten med det praktiska Tunturi Kettlebell Rack. Höjdpunkter: Perfekt för snygg förvaring av kettlebells. ️♂️ Lyxig, robust och professionell design. Passar både för hemmabruk och träningscenter. Mått: 68,5 x 62,5 x 82,5 cm. Håll …
Tunturi Kettlebell Viktställ Läs mer »
TOORX Olympiska Kettlebells med en vikt på 28 kg är tillverkad i högkvalitativt stål som är godkänt för olympisk användning. Denna Kettlebell från Toorx har därför en lång hållbarhet och är målad i röd/orange färg, förutom på handtaget. Den är en del av TOORX Olympic-serien av Kettlebells och är av hög vikt, extra hållbara samt …
Toorx Olympisk Kettlebell – 28 kg Läs mer »
Tunturi Flytande Kalk är idealisk för sport där bra grepp är viktigt, till exempel tyngdlyftning, gymnastik och bergsklättring. Detta flytande magnesium är lämpligt för händer och fötter och säkerställer ett säkert grepp. Det absorberar svett så att du inte glider iväg när du utövar kraft. Fördel ✔ Minskar svett och förbättrar greppet ✔ Blås inte …
Tunturi Flytande Kalk 200ml Läs mer »
Tunturi Flytande Kalk är idealisk för sport där bra grepp är viktigt, till exempel tyngdlyftning, gymnastik och bergsklättring. Detta flytande magnesium är lämpligt för händer och fötter och säkerställer ett säkert grepp. Det absorberar svett så att du inte glider iväg när du utövar kraft. Fördel ✔ Minskar svett och förbättrar greppet ✔ Blås inte …
Tunturi Flytande Kalk 50 ml Läs mer »
TOORX Competition Bumper plate i gult är perfekt för att utföra övningar som stärker dina muskler på ett optimalt sätt. Viktskivan är gjord av färgat gummi med ett hål på 50 mm i diameter och invändig förkromad platta för att göra det ännu bekvämare att fylla på skivstången. Viktskivans vikt identifieras med en specifik färg som …
Toorx Competition Bumperplate – 15 kg / 50 mm Läs mer »
