Styrketräning är en mycket populär variant av träning där man använder sig framför allt av vikter för att öka sin muskelstyrka.
Styrketräning kan utföras med sk. fria vikter som hantlar, skivstänger, kettlebells mm eller i träningsmaskiner anpassade för styrketräning . För att få bästa effekt av styrketräningen brukar man arbeta med endast en kroppsdel och en muskelgrupp i taget. exempelvis så kan man ena passet fokusera på benmusklerna och på nästa pass kanske på ryggmusklerna osv.
För att undvika skador är det viktigt att använda utrustningen på rätt sätt så att man inte överbelastar på fel sätt, samt att använda bra hjälpmedel som handskar och dragremmar för bra fäste eller bälten för stöd.
Vill du hålla dina träningsmattor snyggt och lättillgängliga? Tunturis förvaringsställ är speciellt designat för Pro Träningsmattor med justerbara fästen, vilket säkerställer en ordnad träningsyta inför nästa pass. Flytta det enkelt runt i rummet eftersom stället har hjul. Höjdpunkter: Effektiv förvaring av träningsmattor med stil. Lätt att transportera med inbyggda hjul. Designat för Tunturi Fitnessmat Pro, …
Tunturi Mattstativ med hjul Läs mer »
Denna smarta Kettlebell från TOORX är perfekt för både nybörjare och erfarna. Dessutom väger den 8 kg och är därför perfekt för många olika övningar. TOORX Kettlebells kan användas för att träna både styrka och kondition, eftersom många olika övningar kan göras med en kettlebell. TOORX har gjort den här serien med PVC-yta, vilket resulterar …
Toorx PVC Kettlebell – 8 kg Läs mer »
Trapezius är en viktig nackmuskel som du använder när du lyfter vikter och stabiliserar ditt huvud. Om du regelbundet tränar styrka är det viktigt att träna trapezius och andra nackmuskler ordentligt. Tunturi Neck Belt är perfekt för det. Placera bältet på huvudet, fäst sedan en Viktskiva på kedjan och sätt i gång dessa nackmuskler. Bältet …
Crossfit – ryggsäcken från ASG är perfekt som träningsryggsäck och låter dig ha både träningskläder och träningsutrustning med dig. Ryggsäcken har gott om plats för din träningsutrustning och träningskläder. Du kan också hänga t.ex. ditt hopprep eller din vattenflaska utanför ryggsäcken. Perfekt för alla typer av träning och med många alternativ. Fördelar med ASG Tactical …
ASG Tactical Ryggsäck (liten) Läs mer »
TOORX Hexagon Gummihantel väger 20 kg och är av mycket hög kvalitet, vilket innebär att den både kan användas på gymmet och hemma. Handtaget på hanteln från TOORX är ergonomiskt och bekvämt att hålla i. Området du håller vid har en halkfri beläggning, vilket ger dig full kontroll under hela träningen. Tack vare sin form kan …
Toorx Hexagon Gummihantel – 20 kg Läs mer »
Hantlar är oumbärliga, men kan vara kaotiska. Organisera dem med Tunturi Hantelstativ, med två lager för säker och snygg förvaring. Placera det mot väggen eller mitt i rummet. Perfekt för både hemmabruk och träningscenter. Stativet kommer i en snygg och stilren design. Höjdpunkter: Robust förvaringsställ med två lager. Lyxig look med svart metall. Perfekt för …
Tunturi Hantel Viktställ Läs mer »
Denna UB60 träningsbänk från Tunturi är den ultimata lösningen för dig som letar efter en viktbänk som du kan använda för att träna dina ben med. En bänk med olika alternativ: du tränar magmusklerna och benmusklerna och använder också bänken som en viktbänk. Den maximala viktbelastningen är 200 kg inkl. användare. Om du väger 100 …
Tunturi UB60 Träningsbänk Läs mer »
TOORX Hexagon Gummihantel väger 37,5 kg och är av mycket hög kvalitet, vilket innebär att den både kan användas på gymmet och hemma. Handtaget på hanteln från TOORX är ergonomiskt och bekvämt att hålla i. Området du håller vid har dessutom en halkfri beläggning, vilket ger dig full kontroll under hela träningen. Tack vare sin form …
Toorx Hexagon Gummihantel – 37,5 kg Läs mer »
Slut med medicinbollar som flyter runt! Tunturis stativ är den perfekta lösningen för förvaring av fem medicinbollar med vikter från 1 till 5 kg. Perfekt för hemmet, gymmet eller fysioterapi. Fördelar: ✔ Förvarar fem medicinbollar snyggt. Platssparande och organiserat. Pulverlackering för extra skydd. ️♀️ Passar olika vikter. Stativet är inte bara praktiskt utan också stilrent …
Tunturi Viktställ för Medicinbollar Läs mer »
Everfit AB Smart är det perfekta träningsredskapet för dina magövningar då den har en mycket ergonomisk design tillsammans med en bekväm sits. Den är lätt att använda och perfekt för att träna magen utan att behöva anstränga varken ryggen eller nacken. Eftersom träningsbänken är hopfällbar är det enkelt att förvara den i ett hörn i …
Everfit AB Smart Träningsbänk Läs mer »
Smart hopfällbar träningsbänk från det tyska märket Kettler. Perfekt för hemmaträning! Med denna träningsbänk kan du göra otaliga träningsövningar. Du kan också använda vikter. Både handtagen och fotstödet kan justeras och tas bort om det behövs. Ryggstödet också justeras efter vilka träningsövningar du vill göra. Perfekt för både nybörjare och mer erfarna. Läs mer om …
Kettler Hector Träningsbänk Läs mer »
Ett set viktskivor eller bumper plates kan vara tungt, men med Tunturi Mobile viktskivestativ blir det enkelt. Placera skivorna, dra i handtaget, och hjulen tar hand om resten. Perfekt för ordning och transport för hemmaträning eller till träningscentret. Mått: 37 cm längd, 105 cm bredd, 28,5 cm höjd. Vikt: 13 kg. Höjdpunkter: Robust stålkonstruktion med …
Tunturi Bumper Plate Viktställ Läs mer »
Denna Kettlebell väger 6 kg och kan användas till en rad olika övningar, speciellt för överkroppen och för lättare övningar för underkroppen. TOORX Kettlebells kan användas för att träna både styrka och kondition, eftersom många olika övningar kan göras med en kettlebell. TOORX har gjort den här serien med PVC-yta, vilket resulterar i en väldigt …
Toorx PVC Kettlebell – 6 kg Läs mer »
Denna Tunturi skivstång är ett måste i alla gym. Skivstången är idealisk för bänkpress, liggande och stående övningar. Stången är inte för lång och är därför lätt att använda i mindre utrymmen. Stången har ett halkfritt grepp och 2 rejäla skruvförslutningar för optimal användning. Du kan använda olika lätta eller tunga 30 mm. viktskivor med …
Tunturi skivstång – 120 cm / 30 mm Läs mer »
Tunturi Professional Kettlebell 32 kg. Kettlebell är tillverkad av stål och är därför mycket robust. En solid kettlebell -träning bränner dina kalorier, stärker dina muskler och förbättrar din hållning, balans och koordination. Handtagets diameter är ca. 21 cm. Fördelarna med Tunturi Professional Kettlebell – 32 kg. ✔ Olika övningar för en stark och frisk kropp …
Tunturi Competetion Kettlebell – 32 kg Läs mer »
Denna Kettlebell väger 4 kg och är därför perfekt för övningar för överkroppen eller lätta övningar för underkroppen. TOORX Kettlebells kan användas för att träna både styrka och kondition, eftersom många olika övningar kan göras med en kettlebell. TOORX har gjort den här serien med PVC-yta, vilket resulterar i en väldigt tålig kettlebell. Dessutom är …
Toorx PVC Kettlebell – 4 kg Läs mer »
Gör ditt träningspass mer intensivt och mer utmanande genom att linda dessa Tunturi -vikter runt dina handleder eller anklar. Vikterna gör att dina muskler gör en extra ansträngning under sportaktiviteter, som fitness, yoga, löpning eller fotboll. Ankelvikter och handledsvikter finns i flera stilar. Setet levereras med 2 delar och mäter 38,5 x 14 x 3,5 …
Tunturi Hand- / fotvikt Läs mer »
Viktskivor är tunga, men denna Tunturi-ställning gör det enkelt! Häng dem på 5 stänger och rulla ställningen med lätthet på de inbyggda hjulen. Perfekt för transport och säker förvaring hemma eller på gymmet. Fördelar: Solid stålkonstruktion: Hållbar design. Lätt att flytta: Transporthjul i botten. 5 stänger: Säker förvaring av viktskivor. Praktiskt för Hemmet och Gymmet: …
Tunturi Viktskiva Viktställ Läs mer »
Denna hantelställ från Tunturi är din robusta och professionella lösning för hantlar. Med tre hyllor organiserar du enkelt och säkert dina vikter efter storlek. Placera stället mot en vägg eller mitt i rummet för snygg förvaring. (Hantlar ingår ej) Höjdpunkter: Perfekt för säker och bekväm förvaring av hantlar. Lyxig svart metall för en stilfull look. …
Tunturi Hantelställ med 3 hyllplan Läs mer »
Denna Bumperplate är gjord av gummi och har ett hål i rostfritt stål. Hålet är 50 mm, vilket gör Viktskivan lämplig för olympiska skivstänger. Du kan fästa viktskivan på en stång med hjälp av fönsterluckor, till exempel fjäderluckor eller ABS -fönsterluckor. Dessa kan beställas separat. Fördelarna med Tunturi Bumper Plate 10 kg Svart ✔ Lämplig …
Tunturi Training Bumperplate – 10 kg Läs mer »
