Krafthjul är ett effektivt träningsverktyg för mage och stödmuskler. Träning med krafthjulet hjälper till att förbättra kroppskontroll. När du tränar med krafthjulet, ta tag i handtagen och rulla hjulet framåt i knäposition (eller stående position för mer uppmaning). När kroppen lutar mot golvet spänns armarna och musklerna i magen och överkroppen. När du rullar upp, […]
