Exxentric svänghjulen är en oumbärlig del av kBox4 kPulley och LegExx serier av svänghjulsträningsenheter. De är gjorda av laserskuret balanserat och pulverlackerat kolstål. Antalet och storleken på svänghjulen som används bestämmer trögheten i svänghjulsövningen. Det färgkodade alternativet gör det lättare att skilja mellan tröghetsnivåerna för varje svänghjul. Kraften i en svänghjulsträningsövning beror på en kombination av intensiteten du arbetar med och den valda trögheten. Med en högre tröghet blir rörelsen långsammare och mer kontrollerad och din muskel kommer att kunna producera en högre kraft. Med en lägre tröghet blir rörelsen snabbare vilket också ställer högre krav på skicklighet balans och teknik. Trögheten till följd av storleken och antalet svänghjul du väljer påverkar träningsanpassningen du får. Tillsammans med din träningsintensitet avgör den valda trögheten din träningszon för svänghjul som kan inkludera styrketräning kraftträning excentrisk överbelastning och uppvärmning. Urval kBox kPulley och LegExx kan utrustas med två eller fyra svänghjul samtidigt beroende på enhetsmodell. Dessutom kan den avancerade svänghjulsknappen hjälpa till att öka den kapaciteten med två svänghjul av en kompatibel storlek. Svänghjulen finns i fem olika storlekar: Extra Large: 0070 kgm² (endast kompatibel med kBox4 Pro LegExx och alla kPulley-enheter) Large: 0050 kgm² Medium: 0025 kgm² Small: 0010 kgm² Extra Small: 0005 kgm² Den genomsnittliga förstagångsanvändaren börjar vanligtvis med ett stort svänghjul för de flesta övningar på kBox i motsats till ett medelstort svänghjul på kPulley. De medelstora och lätta svänghjulen kan användas både på egen hand för höghastighetsövningar och svagare individer (som för rehabilitering) men de kan också användas för att finjustera trögheten vid högre belastningar. Single-Turn Buckle kan hjälpa dig att få ut det mesta av ett extra litet svänghjul.
Hitta Multigym tillbehör även hos:
